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Skigymnastik + Winterlauftreff

Alle die sich auch im Winter fit halten wollen sind willkommen.

Winterlauftreff

  • Ca. 40min Lauf im flottem Tempo (bei jedem Wetter)

 

Skigymnastik

  • Bitte eigene Matte mitbringen oder Leihmatte wird für die ganze Saison zur Verfügung gestellt.
  • Aufwärmen: einige Runden laufen mit Koordinationsübungen
  • Hauptteil: Kräftigung– und Dehnungsübungen
  • Abschluss: Hockeyspiel

 

Es kann auch nur bei einem Teil mitgemacht werden.

NF-Mitgliedschaft ist nicht verpflichtend.

 

Es gilt die 3G-Regel!

 

 

18

Mo., 18.10.2021, 18:50 bis Mo., 21.03.2022

jeden Montag (außer Feiertage)

Winterlauftreff: 18:50
Skigymnastik: 19:40

Treffpunkt: Turnhalle

Kontakt

Naturfreunde RIED/TRAUNKREIS
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