Workout und Lauftreff im Winter

Winterlauftreff

• Ca. 40min Lauf (bei jedem Wetter) – Lass dich von nichts aufhalten! 

Winter Workout

• Starte mit ein paar Runden Laufen und Koordinationsübungen, um deinen Körper in Schwung zu bringen.
• Stärkende Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die dich fit und flexibel halten.
• Ein spannendes Hockeyspiel, das Spaß und Bewegung kombiniert! 

Bitte eigene Matte mitbringen oder eine Leihmatte nutzen.

Du kannst auch nur an einem Teil des Programms teilnehmen.

Warum solltest du dabei sein?

Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte und motiviere dich gegenseitig.

Gesundheit: Bleib fit und gesund, auch in der kalten Jahreszeit.
Spaß: Genieße die Bewegung und das gemeinsame Training.

Keine NF-Mitgliedschaft erforderlich!

Komm vorbei und zeig der Kälte, dass sie dich nicht stoppen kann! Wir freuen uns auf dich!